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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 M( R% d" w$ ^( a8 w, o( X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ V8 W+ i; B7 ^8 H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 l2 w" m) v+ G, E6 F; i
1、血虚体质的食谱 ( G4 T y' P! [1 k# }% ^
当归红茶仗
7 u+ y& ~5 W1 W* y5 G2 ?2 [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. E* j: I+ O# d5 U1 P9 ?* |0 j& s% W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, m8 g5 X1 U: l
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 H! H3 P& a) D6 i# ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * t: M1 d4 x) u3 E* G
2、桂圆红茶仗1 N1 R$ K! b6 M, E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ @6 }: |8 w$ L$ g. a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: C9 T0 Q u+ P7 h
功效;补益气血,温暖肠胃。
- t/ b7 v8 J* @" k; d1 t. \ g, X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ w1 p& p4 L5 v0 d9 a! {% f3、芝麻红枣茶- V# i0 }0 Z% e. I) ], W+ E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# q1 I9 C( [3 Q# `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. C3 S W" G& {' K1 o功效:补血明目,润肠通使。
9 d) o6 G, L( b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 ]3 z, y: {& ]8 o+ {7 C1 [
4、山杠决明子茶
" D4 B! ]% k( j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# @/ r* k+ r6 N% l% X0 D4 z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ J& L' w: \7 ~- z
功效:消食通使,活血明目。1 s$ g/ u+ q: L! x! K. V& V9 a" h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 m5 S. M; d. [5 E& G7 ^! k
5、甘乌甘草茶! z' E+ M) h$ { q0 b7 i! i# p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* w" D$ _* `* e2 \4 ~2 Z7 h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 c8 z& e1 S2 J' | C' v
功效:润肺止咳,朴益精血。. L$ [9 j3 R" {( ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) C" ?5 `% z4 \6、葡萄红枣茶: z S f" a6 m/ l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( g1 ?! L6 _; Q/ {& v0 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 \0 L( k8 e1 ?5 {8 Q8 v' `功效:益气补血,滋阴养血。$ y& B2 S' \1 l* }9 F0 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " {# J0 S" \. O
7、木耳红枣汤
/ f0 c; K% s0 B+ }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: {8 z' T: \0 H6 a5 l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) w, J: }' b" }
功效:益气补血,滋阴养血。* A0 v5 Y: h% }/ g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
A0 ~2 r: c+ R0 X7 F7 R2 [8、荔枝红枣羹7 c# z5 a: }7 F) W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ d6 D! p- o) J' s. ~, S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, S' B, b# b: v5 |) `4 r! i功效:补益气血,养血安神。
1 l$ s4 {/ m# |. I( O6 X; Z6 J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( d8 t3 h) z) w0 W4 R8 ^: ^
2 ~9 R! [ b8 n, P L8 j8 |7 b; c# g E8 p! ?8 e8 q. K3 w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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