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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 @) M1 L/ D6 W: S' F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 c% \9 e& p0 ]: h" |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: N( N0 N+ f3 M' j6 ]8 B8 Q, v
1、血虚体质的食谱 6 X V1 ~% m3 ]
当归红茶仗5 V+ F. N* i# A- T6 p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 I" D( k8 b5 W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
[. L5 F; ?2 y# Y6 D0 A功效:补血养血,温暖肠胃。$ n3 X% x1 N$ u2 b9 ?; X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# } ]6 \0 _! K% R( g& O2、桂圆红茶仗, [- j, l5 [5 y8 k+ H% O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; |9 O, w' y4 Z2 \/ A8 d: u, s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; b$ s' z; U2 Z) E! R# b功效;补益气血,温暖肠胃。1 F! q7 @7 [$ n' ]5 F2 m# f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- F+ V, l- t$ E
3、芝麻红枣茶) X" F! L0 z( x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. a1 R; N: s2 [7 P* ]) w; U+ n0 ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- |3 U8 H: x2 s6 J7 ?( N+ J功效:补血明目,润肠通使。8 ]: |# a) n5 ^: k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* a& e. Z& O# l7 U# \0 |: v4、山杠决明子茶
g( h6 a! C: P2 D7 g u7 W& J配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& D+ `. T/ S8 s+ K$ ?1 U6 c! O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 l& s9 ]0 J5 o& X
功效:消食通使,活血明目。. g0 t/ a- \- g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * A3 K2 t( T* I& m8 `! {' F
5、甘乌甘草茶% V G# D; b7 I4 U0 R9 G$ j$ w. q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 u m( L) y; P) Y& Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ V+ r- V D, i8 }. D% T3 u功效:润肺止咳,朴益精血。! E; g, h- `! I8 a0 p. J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( P: P8 y6 u# v: U, b
6、葡萄红枣茶
. C5 i( N- R; ~ _# c( b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ H* u- s% B4 O p( w' a3 d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' H( l6 P" J1 W) Q$ u/ S X6 E功效:益气补血,滋阴养血。6 {* j. p: `3 _' Z! J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! G& V; ^0 ?% T8 r0 r7、木耳红枣汤
% {. m. `6 a- R# O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- ?+ m0 C9 A+ ?' _" ^$ z9 C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. D" b5 W9 e4 V' ?8 }. Y" O功效:益气补血,滋阴养血。: Z' o5 K. V8 N& N2 s- e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 \9 T" P; l: A$ G, I& b
8、荔枝红枣羹
9 Z& |& h1 G8 }" d+ z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 @. p. f. r4 A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& D/ I4 A2 X# k/ d. g功效:补益气血,养血安神。
" {! K" L, A4 Z$ u% ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 a% c% Q# N! f6 F v: r/ r9 c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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