[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 G. _( V/ A5 b' [) T4 T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! R' h9 V/ J0 h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! \  `3 N1 {1 D+ P1 p) |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' U. _2 h2 {, a1 V, A: L6 _# X* _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 N( q) G0 c. d1 |! T: Z' E  y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 y# m9 M& a- X+ Q, m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 l3 r- U2 x6 y7 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" w% ]. e/ z* d" @3 c7 w材料：青果二錢
2 k8 X6 g  s4 w3 I% E8 K桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; a, C- i9 J3 P  a冰糖適量
7 |' ^) o1 p9 \4 s4 R8 F/ v1 |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. d2 Y. K' A! a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 `3 W8 S: D( I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  Y  K) }, ^# _. S3 ]: I積雪草五錢
9 M+ p+ I# x' X, b8 j山楂五錢
/ k5 a) F' ?% g. G  C片糖適量
+ Z" s: z) a: e2 t! N, R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; m1 @- ^6 ?4 ?! I) D- L: a功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 |  s2 J' G/ N( l2 H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# Y( ^7 h5 |2 W) T) h4 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 ]7 j, X$ @- W; Y& \7 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 N3 ]" @/ j% S9 t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' L3 z! G, N3 T% ?7 U# N* ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; _: Q, c3 x% E: G, r5 D) ^( f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  w7 @1 {. i" o1 `$ E材料：懷山五錢
2 {( O6 W) Y! }& Q% s, p5 t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  B, d6 W7 K0 x. O' w! B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 E% p+ p  J( {  B. x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 Q' @* X: r" L! j9.清補養顏湯
# ~: F0 \- `: x! |9 c功效：滋補五臟。
& J2 }$ }3 k# Z4 L" h適應証：虛不受補症候。
0 F4 T- R. h, S8 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  ]- q  t7 X2 _8 O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 h1 p0 f% k9 b( l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& j, G. T8 z2 t* ?, ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  b+ T& `  S8 v" `2 c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 S; F2 \. `9 {' d- s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 f9 n) L) u! t3 L' g4 E- A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ b# }3 y2 p, J, P- t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
; Y5 S% l6 P( P% _& |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 \, B5 C  x6 Y( u) L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& E/ g# C2 j$ H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 F4 Y* \7 R0 d$ K- ]& x, C. K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 q" t8 ?  [; `8 {5 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 D* h6 W8 M4 v  K$ b$ }$ E& y( R適應証：臉部黑斑及血斑。
( k6 n& C2 V& F# {7 T1 T! o, N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 V- I8 g7 w; T8 v17.淨面美顏茶
8 K: K: f8 l; w6 f5 s& Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% d( g3 q- Y. w/ ~/ r適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 m1 L5 l& x, A; T0 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)