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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* \3 C" P0 s; s/ K2 @
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, V* ^' z/ z" p O6 G
; ]* v. ]/ a' N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* ]; Y# g, w3 K$ v
& ~& V" u5 x5 ~$ `+ G3 h. t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ r5 T( k8 y7 |2 i7 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% t9 J$ f* q$ t6 c' z" Q* N
7 q% f$ h. ?, ?7 L. M9 v( L7 G( V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ N1 G: f% i2 V
& }0 ~( _1 y7 d) c; T9 ?1 x8 T# `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b/ c5 n/ \. ]
+ o. H' E" k* O$ y; N" V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# _1 D" @ J$ u
1 N; @. d/ A6 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ ~4 ~0 |- y0 V; X' U% A% q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. K% E3 y4 y5 L1 ~
- T% N' L5 C. z- ]8 n: N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' ^ z" t7 n4 M. U% o0 Q$ k5 |. W9 O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, C7 ]3 `0 _& V. d
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& r) ?( P# v' U Z/ [第五款：柠檬红茶7 i% a+ E! K" n( t; F3 m r, j
\' F% e f. Z2 k. w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( z4 n5 C6 u% {* _3 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) q ? }* [8 x3 t, g% ~
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5 u8 T/ D& l l' F) s, @第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 o% N# c2 n E/ @& E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" U! _( `$ o% ?; A* i
( G- ]% B) h$ Y: [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* j9 A4 D7 K0 H第七款：玫瑰果茶) J. T! T, O F1 V+ v. Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 Q! ~- c3 f. k& ~4 c8 F8 y; a
8 T# Q1 {& T6 P K3 E7 D: h5 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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R3 i+ O$ f0 J$ {# V' N. @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 I! }7 n5 X# v) ^
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& p: i0 I) |- D& f1 w' [( Y% ?第八款：柚子冰茶8 z! p# p( N1 L' U9 D( K$ H% [
- w! J$ ]4 T2 y3 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 G8 u# I3 M5 W( k! M1 f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! ]/ y# ^( o5 a# g: X2 K3 U) H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ R x8 L1 y6 D
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" ?) `& P N) @* a, |! ~* y$ }第九款：山楂首乌茶$ B" J& j0 l$ f i c# O) N+ i# ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。% U9 q1 u/ i7 V2 g& ~' I. B
3 H7 _' e6 m2 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) {0 h, ?# \$ z5 P
1 U% M5 [. R& F8 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 N( g& Q) k. \- q" h' G第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* G Y/ H( \. ^! Y6 v# y3 z M
$ {+ ?" b1 i1 K7 g0 X8 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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