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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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y o0 ?; [7 k3 Y |; v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! H+ `6 z. a4 u- z- G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# y" I: {' o5 k第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, X( ~. o+ _8 O& P5 X
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p+ i, [4 q; ~# n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 j0 }" I% Q& A" A
6 F7 U$ K R" Q) b" ], ^$ c" E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" R6 z. v+ G8 }3 _7 ?6 w
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 }& z, ~6 T I/ ~
) H2 h8 ^6 l* N# [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) J5 T1 S7 O0 H
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第五款：柠檬红茶) I: A- A$ K+ f4 s% n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& n& T3 P- D) [/ ]4 B2 m; l, C4 [. R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 m: v% m8 e6 Z第六款：菠萝蜜茶) N8 z) s y; S$ a. m2 X, p: r% z
* _% R$ n& ^- s: F5 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 c& v3 B3 P/ d5 f9 V8 m
8 u* l* B, F' w! ^9 u4 S8 o3 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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" d, g' l9 c4 Z6 T9 e* o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! E) z, R; r, ]- e1 u8 Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& g0 j$ \/ y/ [# Q5 g1 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 S7 R. E" E. b3 {# U/ o, l5 V+ o+ B
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& L6 \1 ]9 ?( A% h' w. \- E第八款：柚子冰茶# [ y/ L% _/ _' x' I8 s
' t* }; C/ v) j" y% Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 ?$ P# }% Q5 P* H# e; J F3 K7 i2 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, N2 `- b* U. E, h/ ^1 @3 G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 I" @1 w6 q' y+ w* S+ V0 v ], ]# W
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8 x$ {2 w( C b; P+ `5 Y% C+ _第九款：山楂首乌茶: }# o3 q3 R0 X
& T5 c' e# k- W: ~" O4 Z2 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' h# X. D( X6 C% G) D8 `( o
& N" w D) g, M7 X: @' `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ O3 S2 r. n+ {) \9 z; z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T7 p# N w* [4 E2 a# N* l1 l" l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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