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1、 香蕉绿茶* d+ g( P9 m$ G
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' X) W. S" R7 A$ V$ F1 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ~3 @& C. K8 L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* e2 d* A( P; y
4 V5 P* m+ B) d' p C2 、葡萄红茶% L/ G4 r6 g" f3 D+ d5 b8 M2 g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* s6 @3 D/ |1 d; L0 ?9 t7 v
3 [* a7 q! ?9 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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R( e7 v( M. y. b& L3 、苹果绿茶' g1 m ^3 D/ P* D) h- ~2 s# r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 h2 _0 M0 \+ W. Z& g$ a2 l8 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 R0 Z6 O& |, ]6 `% C6 ~0 o
8 g- H6 Q- |3 s! n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" B5 V2 @$ t# G% U+ }! W4 |3 ~2 Z4 、红枣花茶" p/ x: k- a) p# Q4 d: |
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 D! L9 D( ?: f2 `# t9 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ _' I/ C4 ^9 M# @, F
# B( E4 I: ]1 i; p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 J4 ?: ~ m( C# @3 F% K( X
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. ]: u4 X% P8 i2 T4 r3 c+ ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 K* }; z f3 P1 g7 @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ R. T6 |4 Z# y c# q! ]6 、菠萝蜜茶3 `/ Z: q: I6 I+ _6 f9 y
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E8 j5 d/ n( P6 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; O1 o* I/ A6 E; [4 ]' r7 R; ?
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7 、玫瑰果茶- q% z& s# K0 j" v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; T# A) \/ h% N4 s
0 S4 B" u# i; D0 ]1 x/ R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 O3 l8 M( x* ~( y7 l' K) [- ^. \, b
& X0 }. k2 \; I$ `7 A8 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, X% V1 T+ G% s0 o# X) T6 p
" l' U- X4 w+ a( P8 、柚子冰茶 q- p: i7 a, `+ R9 T$ J
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. @# \1 T: W) ]( [- W, H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& r/ B/ D! W1 I% A7 D1 ?* u* \; ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ I) V) O( }' M' E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- g: s# V! N/ \2 d6 l! i
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9 、山楂首乌茶$ } x# T% A7 _0 l- K- H5 H K9 M. i! n
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$ ]: c; l) c2 W% B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. f( x/ p, F( z- \
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" m( L H: G ^ \2 n( [ h, v
5 f( d9 p% L% }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 A H# i: j) R) ~1 e* K5 q9 g" e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 a. g' k {7 T# \' W6 @8 v0 O
% ? U; B% A# p5 m) S: f提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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