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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
6 B( E; U! f! i N$ D4 W制作第一步:
" s9 ]1 N' a% f0 @ 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;# N. E8 V5 t* C0 \ a
2、加入两碗清水;& A+ N2 G$ O5 m9 Z, Q/ _
3、再放进一个生鸡蛋;% |5 ]' o z) Q) L- \
4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);+ |- \( [$ V! R' ? H4 B
制作第二步:3 \ h- u5 @5 T' y
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;; E2 n6 O' @1 V- s' }. T, D
2、加入三分之一块阿胶;
- j0 @1 x( ?% h 3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;- M5 Y e! f+ r ^5 v6 `
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;
* \/ {* \% t* j$ M5 A不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两0 N4 G) e' L% J6 h8 p& ?
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿3 o& c+ v8 O: w6 }" ^
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左9 }% q7 i' N! V, y9 ?: k
右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。8 {: [# C; J. m6 y& j/ w
功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜./ v* H% U$ [5 H8 r/ h$ s7 E
黄芪 Radix Astragali
$ a9 d; l4 L f# {( u 别名绵黄芪。
1 k# l& C! A; \1 s 性味性温,味甘。
% v! u. D8 k2 |1 N8 m% ]+ Q3 D# [4 C 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
[, `3 B, q c5 N h0 ^ 当归 Radix Angelicae Sinensis
; g+ {% W' b2 x! Q4 G 别名秦归、云归、西当归、岷当归。8 w, D/ @2 N8 S G
性味性温,昧甘、辛。- l: Y6 l7 b: W G# A8 f
功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
+ Z" W! Y# D- m$ } 党参 RadixCodonopsisPilosulae ! W) r7 T9 z/ d" w z" V2 j
别名潞党参、汶党参、晶党参。! K5 D0 v% N" u! ?/ L' f
性味性平,味甘。
7 z F8 N! H/ P0 P# H. b( ~ 功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
+ a* l& U8 [6 ] 川芎 Rhizoma Chuanxiong
* h6 P* D& I ~( P5 l% ?5 x+ t 别名芎穷、小叶川芎。+ s$ {" X7 \: J: J5 ?- a1 o. P
性味性温,味辛。
" u/ R3 K1 t1 p: N; w N- p 功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
% }8 U5 M& u; w. d O5 h3 n 阿胶
) J# Z0 m) ~& G' D$ i 能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。. D8 h6 j; ^: |) E
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。
/ f* q+ {3 O5 t% j1 {3 d 补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。$ W6 d& S" x/ j( M5 ^
补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。4 {% O4 E9 B: D5 k- t9 p* E
黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
p9 k* B5 g, H4 i8 k6 ^3 O! ^* J 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。* z! x/ b+ q7 o( y4 Y
方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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