【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! T! J/ V; v: u& \: p) w' X0 p若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) G' u9 O- ]$ W% ^3 {0 R- L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' l) ]* W, x  }0 c$ H" V9 m! q" R, L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" ?7 s/ w6 G' g8 I$ u, R" v若要降血压，煮粥加荷叶。
9 ?* _) W0 \" b/ Q. ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 t2 I5 @# U( H2 K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. D  y5 x3 b, P" @. s6 K) @; j9 y. v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 w. z2 k6 x' F) v# c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. j( O3 m+ t6 c' y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; a9 U" ~* m' f6 Y( i0 o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" t; R7 S' Z9 t( \+ C木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ U- c& c1 \4 r2 X5 {  a. ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~