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2 t6 _ n# U1 t: \3 Z/ N) C& v[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)" N* ~/ p( m+ b( Z9 R4 l: w
" N0 c3 _4 D8 e 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)" _; R4 E) n: I. M4 }/ c
(烹飪書上是用草菇~)
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9 T: {8 l$ Y* Z" h+ j(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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5 I% H% [ ]! K, V/ M& M
) U7 u2 p2 r2 ^[size=3]再來又到了調味料了:$ i( H8 u# H& l
0 |+ L: Y9 v! i/ \* T% I 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙+ Y5 X! {4 V w. G
% ]: L1 |# g5 M6 W3 P (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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5 l; g2 D9 y, J H# A) o[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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# S, d7 n( _# ?, x# y: ~9 W3 Y
" G; C% }6 l j3 A) T[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]* ?9 h1 I# U- T' y6 n
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間............... x& G3 ` J" [% W! y! m
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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; \) K- j3 g* @9 i 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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