【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

& v( J0 h4 X' o: f
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
8 g4 o1 S% i; p) A　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
9 w' y& e, k9 y" R  d0 d, G6 j8 H
4 P1 K3 g4 c9 G3 e' d" ~: Z0 G　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
$ p  T3 Q  b5 l* ?% Q# e
0 N( X2 z" _' j- A4 S: l( ]- {" P　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
* x5 G5 v/ T/ ?3 N+ o
% S& |/ h8 _0 X1 J3 O! L　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

0 U- p( N( C/ f6 M+ ~, A　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
# H  k: W# `9 V) a不管怎样去试试喽
谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
. U) i4 z, e" \5 ^, {8 _+ f$ W谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。