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【08.06.09】可以瘦身的食物
! w& h4 L+ R' S1 水果 9 G+ `8 \' I( h
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
C9 }5 z* O$ j U/ c, n( _2 O i: L( L4 d. R
2 蔬菜
* b$ S! c C0 w4 d番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
% `8 ?4 ?; Z# f" p# ~1 T4 Y, v& G! Z( E h2 P- F8 O
3凉菜* ~) T7 @$ `# Q5 K2 x
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* t. `* ?" E9 G
) N) e& C% V, ?* K" [/ Z& d4炒菜' J1 N3 j& y; B' I
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤3 R4 q0 _# A+ `7 {3 C
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ n0 L- [. }" z k2 D4 C# G
% N; a7 s/ s3 J! @$ z6粥
# E" [0 K1 B6 @8 x y# m- T! y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 a+ k6 y2 Q& W; t+ u
) u% n7 n6 a1 m2 Z7去脂的食物8 Z6 q* u: q3 _6 `+ {& H; E
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; G* k, [5 M' `: z" y4 V9 U
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8瘦腿的食物+ w. w% p" a& @2 ]7 I
海苔 香蕉 红豆 木瓜 + j8 ^. f" s, x1 ? m `' C$ H
9 j2 |3 ^7 R/ P) z% _' a U8 K) S$ m9禁吃( e, B' c: F+ G
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水+ c8 Q: ~* K- v3 X
" p7 U) ] ?8 }% M, E3 {- x
PS; 以上这些是我以前收集的
; a9 p8 U: D' r7 T夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 ^8 o. m) {) l* }' @有所帮助$ ?3 U9 s9 ^# B* E6 ~
柠檬是样好东西
3 R1 r( k% B. p1 t; `& e夏天我一直用它放在绿茶中喝9 O/ h" P* m" T: {$ N- z
效果不错: W* u" s* [8 P) k7 b1 C( V- u) `
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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