|
|
第1要事：“油”满全身
. }) S7 x e. j U& ?- t% z
0 A* p. T n1 @1 Z) j" u% w; T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
- }# e0 x- ~0 N' p
: J9 p: B8 W& u& \$ P 第2要事：砂糖去唇皮4 ^0 X: w- L! W3 G/ x7 U; H
, [6 C! ^" U' p8 U M& y: _& L
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ I; S! D. L3 U
. [+ u0 E) h" N4 \0 u
第3要事：茶包敷眼
$ q$ R+ r0 f( B( j8 i
6 ?! a, g) u9 q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
: m2 L/ ~4 K/ u! M6 F/ M$ R: o8 `
第4要事：颈部护理' y# F6 O9 h$ w0 u
4 F6 [9 w9 n& D" N
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 U6 \% F% f$ H) Q7 L3 R
$ K: ?& B1 T/ P. r5 R' I# C% T注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
- E8 l* [" `6 v( b0 k$ W7 q/ s- U; z7 q# V- |4 K
第5要事：滋润双手
# D& h1 E* R0 {) F; y" m- Q2 x$ Z$ S; k6 J+ d @+ ]
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* o6 i: G3 X. \0 q- v
% I$ x. F/ Z, ^! P6 X/ l& ^3 x
第6要事：伸展运动
6 l6 N7 D4 T& } t' f8 H& a+ W
4 \) {* U- \: P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' F4 K, T6 g# q) K- [
4 D6 }# y0 T% s 第7要事：别喝太多7 J' ?7 Y; U. k' |5 h/ P8 L; \
( @8 ?4 S* M M3 v7 o. _! y0 I) e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
: o3 Y2 P& y( ~- w3 ~1 L
8 @* D# X9 v% ~3 i- F: n, Z" N! _ 第8要事：补充水分' H/ Z+ t; b8 c5 e3 Q6 X- [5 e
& w; I' j, N& j6 b/ a9 V9 ?
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ Y0 Q F" y- x Q
- E- |2 Y# y m5 E5 I% n% d" k
第9要事：回复脚力
" V, c- n1 r2 U$ t; Y, L
c, A+ x( P% e `6 x) S6 ` 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 v2 u: ~% j" n7 x6 [/ C' F& s7 E# K. m
第10要事：早睡早起% j( o) J" ?2 y% h% D
$ ?% Q( Q6 F. s% S- k' m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?