|
|
客家擂茶& P! \- V1 X! G* N
8 h; A1 z+ S' p ]+ `3 E/ `$ ?! J
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
& e! M9 R8 p1 u' d. g" U/ k2 {) x0 A9 k% M7 s0 P
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。9 i6 V9 P5 L, e& P4 u5 k6 q" _
8 t) ~6 i4 w" K! [' |- D9 x8 C0 e! \
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
5 H) k) G2 q" L5 \# a
. i& O# i, V6 f' o( ~ 荷叶饮
$ I1 ?5 }5 h7 G' E! R6 `, p
& i4 U( G$ _: T5 S/ i% \5 } 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
5 k, C' b8 ]$ W( V; L. U5 U& x2 L/ B& }7 G3 Q% B! i& v
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
8 Z B7 d7 w, b/ V( }2 \
7 h$ `2 {; U% \: O; y; B 功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
2 m* R/ i, u6 t, K0 A. K1 h# C
; U" m0 i4 [8 p% Y6 q6 n) x/ r2 X 山楂窈窕绿茶
/ ^) P# w# c& o; i' R1 u7 [7 `- m
4 c& S8 G2 u @3 M; e 茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。5 j( ?; B/ D2 b% R! [" [4 Z
9 y! w( A8 H' @2 _6 { 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
8 n. B* z' w0 f/ i2 K: c0 n5 ~
8 E8 v% U* ?) o: D 降脂保健绿茶
8 S$ v; U9 B2 A1 h# L+ _) C
4 d! N! [) a3 z7 `$ ] ^( s+ P 茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
, y9 m: a3 w6 U! b1 r6 x# I0 j& W5 E2 w
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。6 ^; A" C/ @4 c: |1 o. j
% }* f7 r, ^8 U# V. Z. b; [- p 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。# Z& w# ~1 L1 K4 |
3 P" ?% ]9 @2 z% i
消脂绿茶2 ~7 L" i9 _/ n9 a) T3 q
. G- U0 S0 f3 x/ r1 A 茶方:绿茶1g、大黄半钱。
' n& D/ S% t/ Y" v0 `: z, o6 r
; s* J9 G: c& n 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。8 d( C: |9 \* h5 M% v% j/ r0 U
9 J+ D- Z/ F/ @* S Z# l 功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。+ |9 C+ q* Y9 ~' W1 g& F
7 J% [# A+ P/ S
注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!# e6 i( X# ` e7 s6 k) I p
; D3 l# D+ m3 \ 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* {; x8 z! L8 s8 ?9 j4 p
$ w0 \0 Q7 W0 r" [- ~& N" R l! c
冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
9 }2 o2 L: a, Q$ ^0 B: f$ v7 |" I/ _' @) P* K6 C) _
冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。- U0 L8 r" _, |
+ ]" |3 @+ G' j0 ?5 y
绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|