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客家擂茶" I( s; a( { F
, p. x6 f/ S' G7 H; ~/ p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 N7 H% O) n* h! E1 [6 K5 E4 V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& C; R# T$ N+ W9 f7 J
9 J) _8 c. t9 u0 g 荷叶饮& F3 a0 w& P& V1 c4 X' ~) V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& r( a! P- N* u5 n) ?) a7 x
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% C# y, [6 ^% I) w
( b: p' E2 `- F) O" |9 c, U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* E4 c, h, o6 e/ {( C 山楂窈窕绿茶
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) p3 G) K2 U6 u k7 G! e4 \% w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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; v8 i9 Y8 q; S* @& r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# ?& v* S, X4 q+ l# U. p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 ~/ a$ l( m: t" C/ q6 \! @
& G' X0 \' L) d3 _- F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 C* M* O0 k6 g" U* H 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ h, l4 S6 e3 L# K* A% [1 M' Y
/ F9 X. c0 _- I! P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: |6 ^4 ?! \/ R! ]$ B3 j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 Q+ z6 c* \- J+ L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; u0 u( M6 Z1 G" N$ S 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; m5 v5 s$ G3 [( N! ^3 Q5 N
8 H9 d# M, M! [1 E0 d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* _1 V+ P0 R; n% X6 m4 L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54