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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- Z, G% o1 {- x& C( _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' @" z/ O$ D, O4 V7 I( E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 K7 v; K4 o3 A$ _5 |
^3 X" A6 \* @! Z: O, ~ 荷叶饮! T' C7 Y k3 T6 B+ o: `
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( y/ Q* Q6 p3 q# e
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' F& [9 T2 Q( x, O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 k% B- k9 D3 R( [" Y" R
: \% h: Y$ v1 N) Z7 f 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 M6 n5 s' q' a5 U: q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 A" F3 u' q* i- \3 N
: H, x; c$ | ^5 O* P- Z# k 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ y! }. M4 q5 W" D$ {& M# p4 \
8 u5 P" C$ z$ ]( ~' A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. w' t a7 m1 M8 n n1 e1 u
& y- L$ s/ R1 M1 _, z$ @; k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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( Y- I/ C6 o( t7 f9 I' t8 H. ~6 @ 消脂绿茶
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) m8 a3 v5 `+ o3 E4 C: ^' s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ {" p$ Q# M* R! t5 ?" c
6 E2 ]2 q- W- S7 E/ T l0 R4 ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, m. [3 g- T0 I2 W- v7 j q9 j4 i- R0 J3 q
( ^& F# m3 @: w! P) e- R& O: {. ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ L2 M* |: t2 B9 G. H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! p+ v8 r* W( U R% {9 N
+ t; ^4 ~. n" V1 j( | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 v8 v+ e% A* ]3 ]- l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! f/ p) [( ?' Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54