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客家擂茶& P! \- V1 X! G* N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 i6 V9 P5 L, e& P4 u5 k6 q" _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. i& O# i, V6 f' o( ~ 荷叶饮
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& i4 U( G$ _: T5 S/ i% \5 } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 h$ `2 {; U% \: O; y; B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; U" m0 i4 [8 p% Y6 q6 n) x/ r2 X 山楂窈窕绿茶
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4 c& S8 G2 u @3 M; e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 j( ?; B/ D2 b% R! [" [4 Z
9 y! w( A8 H' @2 _6 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 E8 v% U* ?) o: D 降脂保健绿茶
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4 d! N! [) a3 z7 `$ ] ^( s+ P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 ^; A" C/ @4 c: |1 o. j
% }* f7 r, ^8 U# V. Z. b; [- p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# Z& w# ~1 L1 K4 |
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消脂绿茶2 ~7 L" i9 _/ n9 a) T3 q
. G- U0 S0 f3 x/ r1 A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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; s* J9 G: c& n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 d( C: |9 \* h5 M% v% j/ r0 U
9 J+ D- Z/ F/ @* S Z# l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ |9 C+ q* Y9 ~' W1 g& F
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# e6 i( X# ` e7 s6 k) I p
; D3 l# D+ m3 \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* {; x8 z! L8 s8 ?9 j4 p
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- U0 L8 r" _, |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54