|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
+ K) d, u% k7 a" C' g- m
. f, K' a. n. l据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
" z+ Z8 ^( T$ m% W! o- B# ]8 t$ }, z7 s3 q% B7 k
枸杞子茶
8 r. F: J- b- o# f8 r/ {
* w/ P, q0 a1 L& ?6 i& [5 _ 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 0 S, o1 Q# k% K6 R7 a7 j
0 O9 A2 Y0 H& e/ {& X. i0 d
菊花茶
; [/ A4 u6 s e; E+ L+ U( e* M0 A: B$ _. [7 b( n
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ' v0 C( i7 U/ b) W) |" i3 s) k+ [% f# k
+ _3 [4 W$ D1 c+ v X
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 , \5 ]: I: s# s4 Y: V( w4 P0 R
+ H7 o, ^ ]2 R5 w' u+ {
美白绿茶
# W# ^; l# L2 ^3 Y. N; q! j; d
0 u8 w$ ^. P. a& r7 R0 F 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
/ y. E4 ~8 I+ t U( c% u
+ T% j, h, x% r$ d" P9 N0 ?9 S9 c 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 - [2 i! h% Q' f; f1 X! x& j7 D
' l+ ` n2 i& {9 L+ b 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52