|
|
左侧卧位易致胃病
' H4 H' v9 V/ ~- L: T' z% b. |% x2 ?0 N
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
8 O6 x+ {2 \4 a0 `# H2 M1 S3 G# W: G6 K, M/ ~" D- [& M
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
4 a: K% t; e( Z$ I% T
% T, Z9 G6 _+ B4 g5 g0 ^- v俯卧位、左侧卧易致心脏病
7 p+ f) w4 u, e! X
4 i: G. }4 z- F4 k6 o. b9 Z# t 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
5 C9 c$ e/ z( g! S
9 W- t; G |& V- `# A! @8 x: |$ Q1 E g
6 g d; F4 [6 k9 k左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
; u( o; s4 j, I8 v4 f1 q* P! S
" w! v6 ^9 J6 \& t) b 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。$ v2 T( ^! g# c5 ~9 p
- R: x6 d: i; A) {$ F& R" B! q2 |4 P 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
2 o0 k# v. g9 c* g: H( b
$ H! X$ L o* s9 Q1 K3 X( F' w+ `, e 侧卧位易致脑血栓/ Z' R0 N3 E- l) T& p
# N$ f7 G# m, k1 k5 Y2 ?4 ? 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。" N8 S+ W4 Z! T6 L, Z1 Y7 r) \
& [0 A+ c4 f( m7 J3 E# U 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
6 j) U$ H8 M) P8 P+ B$ U4 T' `/ C枕头过低易致高血压
* S9 V- `% E2 j5 M6 ? O h% N; P0 R8 L$ u. b- j; b- a. _1 N
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
& X' q- E" N4 T O* y( K( z
, w7 h; [5 x5 D" h v
2 T, `: N7 r6 G& Z; e$ N3 _* X: U) s; [* Q- `
: `( [0 g! g1 _5 o4 B7 ~
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。7 Y) [) v1 @* _ U0 @6 X0 B6 S
7 t! S2 e) Q9 ?; X, e, X 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
. Z7 p* P+ }4 d: g# {- v% t' o I仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。/ a z0 L( \/ L* K% ?0 X( O
6 P! ]3 B( C1 R% s ?" C( o 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主