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3 Q+ n, u$ ^7 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 N9 p% n/ B* |2 T0 u$ C
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第一款：香蕉绿茶- m" c% k; b' ]7 ?( B" t* p3 A' e& u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 p( Y$ G" | H* r
0 ]/ j2 z& M% H! Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: N2 i5 k$ H# M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! d* B6 k1 G: \: I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: }7 M. X0 _7 {4 _
/ R2 R6 U) K9 c1 Q$ \* l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 Y2 g, |) N7 b, M6 m4 w8 r3 F
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第三款：苹果绿茶
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& ?3 |. ]& K5 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% _) q7 ~3 Y6 Y6 T/ Z. Y: h2 \第四款：红枣花茶
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, ^- g+ p+ p# D! K+ w7 \1 G材料：红枣20枚、花草茶5g.) v" x: n5 x2 B1 J+ @% }1 K0 F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 J% ], u' r' R; ~# Q/ }4 L第五款：柠檬红茶
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7 O% F1 Y0 Q: P# r [' W% [# I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# R( Q. `$ M0 `$ [% ?- H0 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& Y% C% C5 W" J6 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 e; j; G3 a8 g8 L! x- q0 M0 A, G
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' k- ~2 F! K! z N# s4 C9 f第六款：菠萝蜜茶5 ^9 m1 m0 G1 @5 J4 s4 i
* @+ \3 A. |* C/ ^4 ]% x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" Y* X, m: }" C1 R+ {6 _! u }! M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- c/ D! \* V9 d+ |, @* s第七款：玫瑰果茶
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: E! G7 n+ }% Y0 L% S5 s) c- D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ?6 h+ Z( R1 ]; o D: S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) X! \) r& p! J" ~# `0 w5 x9 N
" c% e7 `3 |+ |5 N8 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! A) l5 V. h8 r% t! V8 e
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第八款：柚子冰茶' q6 {& P2 S4 y* k P$ j; w+ d. }3 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. z$ R2 {0 j% r/ q$ U, _" x2 t( k
$ }3 @' G4 j7 o9 I( h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 A( X$ Y# w# B" u7 R
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$ U' m& P+ v7 q第九款：山楂首乌茶 h# X" I, t- F
1 j9 x4 Q- |# n0 @材料：山楂15克、何首乌15克。3 X8 ?. v# n5 n( y: R
% y" d! e; ^" k! h# n1 X Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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7 `) D( ]4 @. c' n3 X/ ~9 l1 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) [" X' K* G; X4 Y: ]( z
1 j2 A$ D% l8 v, ^( |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% }- ^3 L6 U; L1 g, m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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