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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% x# G0 c' @% B6 l% J& V) }
6 ^: E* g. z. @1 B5 Z& }- @6 Z; _: K第一款：香蕉绿茶) [2 l3 L% b3 z+ S3 T h( B
8 s$ t( e0 }% C& z( j% D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ~9 Q$ z- g0 A3 c" }6 ?7 [
a3 a: f0 k O2 h3 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) u+ ?' I5 J% v0 L% V
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; z+ b& l$ [0 }) g! j. P第二款：葡萄红茶: q. Z' R ]9 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 g7 Q& ^3 s/ y f; w* x7 k: [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' v& n9 w7 A- y# Y v
0 J9 z5 x4 u3 Q& D4 a5 ]. z# h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- m# ]+ r; S4 i
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: k) h8 d& u) ]3 y. [第三款：苹果绿茶
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) e/ q/ f* w# { H/ v! h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: W9 u, b% z8 p- F+ R t) f
! X3 z& d2 Z! J8 |, @" E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ U" M) V; y- f6 D
* d1 g2 r/ a( `9 I0 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: c3 q- d& I1 A* `* L) X, W/ ^
! m5 c/ L0 `% N# N3 K7 ?3 H* c材料：红枣20枚、花草茶5g.5 D/ i5 j7 \3 R' l0 k$ ^! A. C, B: D
, o$ T" u3 Q/ C8 ~5 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 ^: y5 F9 @# V/ I# z5 g5 i第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 ^0 F9 f. q; z y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# I& J1 W* M" o1 P+ M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 y6 Y# z( Y8 H0 @# w
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* [( Z& V' T2 x# i! e第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) Q8 P8 m$ c6 y: M% ^' {
) c! D8 f, B+ @' [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( L8 Q# F6 o6 q* B0 I: H' o' w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 H, K6 U8 ^- m8 N
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; h3 J. A) `2 H j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ p4 k# Z2 X d$ V8 o0 `9 E. N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' }/ |0 [, r3 j+ _
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 I$ \) D+ }6 ^5 R7 \* \* e; k9 ]- \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 r/ d0 [' d1 \* _
1 x7 i2 f2 N- r1 O+ b' ^1 `材料：山楂15克、何首乌15克。/ ~3 p' G8 E! [# d3 C& Y! J
* K8 u5 i8 V% Z0 l& Q8 J$ y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) [1 n o+ t5 ~% _+ B$ c7 Q6 m
" ]# H* p- `+ s' Q" o5 t5 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( t$ v! T7 v% v G6 @ g/ F$ P
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# g3 |; B# v$ q! H8 x9 V" `第十款：排毒美颜茶7 b: A( }7 }/ R' J4 I; E
! q- D0 ]0 O# ^3 ?. j# G: J }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 @8 k, L" \, @) O: G& k; h5 u- _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
: q# r& p- K6 \$ P+ H
, w- k) V+ g$ r, X5 Z6 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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