杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 111008|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
. T2 T$ x: t; S4 k) d4 V
& m5 U/ u6 c. v8 w
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
3 ^4 L% }; j! U8 |) e5 P! `/ ~$ W$ c1 u" U6 J" Q. F* |; v/ K8 [0 p: u
1、面色苍白型:气血不足
6 a% R6 |) I7 D$ _% n/ F) C1 s) |! W4 n3 k
食疗:蜜汁花生枣1 D1 v) w& W; g3 \4 S
0 j5 b2 w$ Q  y. q
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。! O" {9 R$ R/ Z" O% n: O% P
- f. m/ T# L0 S$ H& I  [
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
" C! C6 p3 B5 c( q4 X( Q
6 e( Y( ?, S$ V0 ?2、面容多皱型:脾胃两虚( {; P& Y# C% b$ @

- y* ]5 r* _8 J食疗:什锦山药泥# v* N  J4 c$ A
+ F4 k3 O! @8 l' C+ J+ d
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。2 l9 x: Z8 Y& e3 }1 l) E
4 G- c! P! o7 A7 L$ L0 V
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
4 D6 V! @- n; K+ G4 G1 {
+ o: p6 M+ s; Z3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质* O$ ~- K% R0 d1 B
) a+ N: T7 s6 ?1 k: u8 i
食疗:笋烧海参2 K: }0 }9 z; P: `( F8 i
0 j; l5 R) u7 ^
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
8 C/ F0 u  Y! ^- @. f: `9 ?1 O  u
& m- M; e) y3 s2 ^9 a& h功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
7 f3 i: z8 X7 D/ T4 Z4 H+ `
/ `5 R  f; E$ T+ E% v, h" Y$ V7 \4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
/ l5 e0 J0 j: N; }9 r7 |% n3 {1 L2 w  I6 Y  s
食疗:栗子炖白菜5 r  P8 V3 B' d$ v
8 Z7 I% g: N  l1 U7 `
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。* k  J, v2 Y9 g' Z& k; }/ {

0 f; T9 Z, d1 f8 K8 u功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。) X/ K6 ]. k! t

& x2 N7 E, h9 q3 ?+ N! S5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。6 a% K6 `" g$ v5 N  f+ l

  U0 p6 f9 f, |6 @- D. [+ X6 w食疗:海米炒油菜# }) ^9 {; f& a8 F0 Q* @

- t0 f  d% X# e' s, ~7 Q做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。9 Z/ e% q; m5 l. \/ C5 ^

' a; ~. E/ u: O6 @+ p2 G功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-5-4 14:11 , Processed in 0.058612 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表