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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 f$ p" r7 ] F+ h& Z! O6 m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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; j+ t! O( D) F9 _% V$ n6 IA 初级班：成人痘形成原因 . j( Q7 S4 ]- x! ~, j
成人痘7大成因
" S: A1 z& c, E成人痘是如何产生的 % D" }' k. T, D' O
1.肌肤防护机能下降--( L3 ^& T# O, M+ Z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 h) Y/ p& f6 ^# h, d
2.黑头粉刺堆积过多--
1 i. @$ ~" U, p I! [8 H) P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- }, R0 ], B" c, ?! _) E: R8 V( ]3.生活压力--" ^9 [$ Q6 l/ X- y5 D l" ~
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # [) ^( Q8 o [" E) _$ a
4.内分泌失衡--. E3 i* r3 N2 H8 j* K: p" p. {5 Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
Z6 H& x& f. }$ [1 ~# v0 f5.消化系统--
% `' b2 I7 _9 y) i3 Z5 A$ O) J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) a) j& P. \$ f; s8 `4 e
6.药物刺激--+ m5 V, d! p+ m# B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 X) w/ V* ?% D5 y
7.睡眠不足--
! f$ m) a9 q8 D! S2 x+ j中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 {; p* H- _" c7 v* R3 j W$ k2 O
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B 中级班：观痘看出问题) S' D O; {: {5 }2 W0 M& t8 o; c
1.额头痘
- ]7 W8 G6 \) w5 t# ` P8 D* ^; }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# |, k* ~2 I6 f) d3 S- C$ BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & u( X# N9 k# n: I1 T$ c# v
2.印堂痘 , `( n/ I% L! L7 W2 k; p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 A b. B9 [. F' ?9 n7 D) W6 fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( ]) ~: z, ~) U* m( T1 E I* R7 a3.左边脸颊痘
! a$ ?- M5 P7 k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% X$ q4 Q5 y/ `% _ JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ O8 S4 ^5 W% B" s1 I$ p, U$ e
4.鼻翼痘
+ W/ A7 v) J" A0 a7 \% G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 j% V, _0 I* e1 Z: F3 h- z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 Q% B1 a: i7 ^: C6 a) |
5.唇周痘 2 }) k- U9 E* `/ i7 ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . a* U$ ~ L4 a/ r3 d3 E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* Y' s+ v9 f; X9 E: M- b0 J6.下巴痘 + W. Z8 z. J- J$ T
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) f$ h$ f" }& NTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 U$ S7 [( r( U" B7.鼻头痘
$ K8 B0 r j. z* ^0 F$ p. Z! c) ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , @# Z; `0 h, ^" S k0 P, B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. v4 g! [1 G D/ P0 B- ]8.右边脸颊痘
. Q2 V6 H3 @# T% b* m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* O: k d0 u: @" ^( xTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / i0 ]9 f" e; e& {1 _
9.眼头痘 0 v) ^. y; a+ y7 Z) G) o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 j4 Z: Z* _& N- e/ Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( @$ ]0 h: Z# v) ]
10.发际痘
/ i: T4 ?# J& ^: i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * A& [" }! H2 T) |5 S x$ U; a# q3 g
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科/ n* ~1 ~% u$ q* S, A5 K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 r9 v& N% ?/ L3 y$ i, ^- C- P% P
-痘痘刚刚冒出时 9 G- z; x3 H! }3 @6 j6 ?3 I. y5 M7 @ X
TIPS1：自己处理 1 E5 h8 l# { A, P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 `$ a0 c) q0 f; K' sTIPS2：找皮肤科医生 $ S) h* ^( q3 Q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ M# X0 q' a$ @- JTIPS3：不要固定使用同一产品 ' i) Y' @2 p6 b8 w, ^5 n
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 e, M5 Z0 i5 C+ Q! l
-痘痘化脓红肿了 7 [5 K+ s3 Z0 k( U9 k4 i& N
TIPS1：专业人员处理 / y7 r1 ]' Q g k2 X1 J- d: i
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 n! E5 {. z& d7 u# f, x5 cTIPS2：镭射除痘 - X' ~( Y5 V1 G7 G# H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ t2 H; ^! V) h( a2 V
-痘痘留下疤印后
" }1 W! J( {/ d5 R" g9 g; b& c* Y3 YTIPS1：遮痘疤
2 r- T" c. {$ [) b, S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 l& y; i! I9 ^% |# s4 k3 _' i
TIPS2：美白淡痘 $ H, f8 E# {8 Y$ g5 {. Q/ r7 Q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40